STAZIONE MARITTIMA

Buongiorno a tutti PL stamani sono andato allenamento Stazione Marittima alla partenza dentro S.M. vado a correre normale quanto c'è cantiere prima palo allora cominciato lap da cantiere a terrazza 4.55,da terrazza a mach. 4.50,da mach. a b.fiume 4.50 da b.fiume a gabbiano 4.45,da gabbiano a edicola 4.45,da edicola a pendola 4.45 poi ritorno mi sono volato come treno Pendola 4.35,Edicola 4.33,Gabbiano 4.30,b.fiume 4.28,mach. 4.30,terrazza 4.33 cantiere 4.38 perchè c'è contro vento se no era 4.30 e poi riento S.M. va bene cosi ma sono un po miglioramento ma senza esagerato se no si spacca alle gambe o trappo muscolare capito ragazzi.Ma voi cosa dici di me. Allora scriverò alla prossima ti saluto come sempre