PROGRAMMA WEEK END

Stasera alla consueta frittura del venerdì abbiamo fatto un programmino del fine settimana chi vuole partecipare questi sono gli appuntamenti:

Sabato ore 14 campo scuola per andare alla gara di Cenaia KM 9 valevole per il criterium Toscano.
partecipanti Bernini - Figarra - Cacciò.

Domenica mattina ore 8- 8,15 campo scuola per andare alla gara di Rosignano 1/2 maratona.
partecipanti Bernini- Vincenzo - Cacciò - Turini Denny.

Chi vuole aggregarsi è ben accetto, più siamo e più ci divertiamo.

Ale71.

quasi quasi ci vengo anche da cadavere.
C'è anche Barbara perchè forse viene anche Carla?

Si Walter domani viene anche Barbara a fare al km 10 .

intanto oggi alla 1° tappa di Cenaia : io e Maurizio e il mitico Nicco ci siamo divertiti con una gara molto dura come percorso , in pratica una campestre nel bosco con diverse salite.
Conclusione Maurizio 5°di categoria di categoria con 36' 20" ( un fulmine)
Io 16° di categoria 37' 27" ( un 1° dal fulmine quindi una mezza saetta) e il mitico Nicco in grande spolvero in previsione della Roma Ostia.
Ale71

Un folto gruppo di podisti Livornesi stamani si è diretto in quel di Rosignano per un allenamento sulla 1/2 maratona ( bassa l' affluenza dei partecipanti).E' stata molto piacevole, dove tutti quanti, ci siamo divertiti.
Ottima la prova di Danny e il recupero di Vincenzino in grande spolvero ( arrivato a premi) buona la prova dell' inossidabile Walter che è andato pure lui a premi.
Un pimpante Turini padre che è andato a premi.
Mentre per Niccolai,Renda Bernini e Baron è stato un buon allenamento in previsione delle prossime gare.
Hanno partecipato anche Barbara e Carla per la 10 km si sono piazzate alla grande 1° e 2° ( le donne partecipanti era 2)
Per Baron va bene che me la voluta dare, ma almeno non mandarmi a ritirare i premi per tè. Sei arrivato 5° di categoria , il pacco lo lascio al box lunedi sera.
Quindi abbiamo fatto la ns buona presenza e ci siamo divertiti per variare rispetto al solito allenamento domenicale ogni tanto un alternativa per far coesione tra di noi.
Ale71

.........vanno bene anche quelli ufficiosi..........

fateci sapere anche qualche tempo e non mettete il cappello sul mio posto...
perfetta, da venditore qual'è, l'impostazione stlistica dell'esposizione di Ale.

...con il tempone che ho fatto era chiaro che arrivavo a premi: 1h35m :)))) ! Come me anche Alessio e Flavio. Un pò più indietro Nicco e Walt. I migliori tempi per Denny intorno 1h27 e Vincenzo 1h30. Erano 20km700metri circa, in compenso il percorso non era dei più semplici, con molti saliscendi e quadruplo passaggio dal cavalcavia dell'aurelia.
L'organizzazione è stata discreta se si considera che era la prima, in alcuni punti valeva la pena segnalare il percorso in modo migliore infatti qualcuno ha sbagliato strada :)!!
Appuntamento a Venerdì sera per la cena.

che fine ha fatto il cognato del Nicco? secondo le ultime informazioni avrebbe dovuto correre a Verona, ma nelle classifiche non c'è traccia.

............. non mi alleno, mi fà male qui, ho un dolorino là, poi vai ha fare una mezza di allenamento e la dai a tutti.....bravo BARON.......

Con quell'occhialetti da furbetto .

...lo vedi che botta faccio a Roma... ci sarà da ridere... è tutto allenamento vorrei vedere di arrivare ad Aprile e fare una mezza decente. Mi interesserebbe fare i tre pontili, allego il volantino:



LINOPINABILE perchè non vieni anche te?? Ti faccio un cestoo!!

Nell'autunno delle maratone ti darò certe strizzate da farti passa' la voglia ...

all'INOPINABILE il cesto glielo abbiano già fatto quasi tutti tranne quelli sopra le 4 ore.
Lo si capisce dal muso attapirato.

Finalmente so chi è Il Buitre !

LINO PINABILE, 22/02/2010 23.16:

---

Finalmente so chi è Il Buitre !

---

alla cena il traditore si avvicinò a Gesù e lo baciò.
Poi tutti sappiamo cosa successe dopo.
Vieni alla cena caro Lino?

Volteggio solitario.

CI SONO ANCHE IO E MI PASCERO' DEI CADAVERI DEI P.L.

Questo è un prezioso sillogismo che voi vi sognate !!

....TUTTI I SECCENTI SONO INOPINABILI...
....TUTTI GLI INOPINABILI SONO SECCENTI...
....TUTTI GLI ADNER DICONO SECCENTE...

Se il percorso è quello che ricordo io lo scirocco avrà fiaccato le gambe dei nostri amici sul finale, ma mi pare che possano essere tutti soddisfatti di questa trasferta, il sito TDS è particolarmente sollecitato e non sono in grado di valutare il duello a distanza tra nicco e lino, anche se mi pare che la cura kenyana abbia dato buoni risultati. Complimenti a tutti.

CIVITA FULVIO MM40 01:24:52
BERNINI ALESSIO MM35 01:29:15
BARONCINI RICCARDO MM40 01:31:31
NICCOLAI RICCARDO MM40 01:36:3

A Fucecchio giornata ideale per correre.Tempo coperto e umido, senza vento. Grande prova di Cateni, prosciuttato e quarto di categoria. Io ho corso per arrivare intorno all'ora e trentaquattro ma, dopo una buona prima parte, sono passato al decimo in 44 e trenta, dopo il quindicesimo ho perso un po' le ruote accontentandomi di un mediocre un'ora e trentasei e rotti, bissando , con un leggereo miglioramento, Torre del Lago.Chi la dura la vince. Sotto con Pistoia, mi è rimasta una gran voglia di correre.

1:26:47 1:26:39 4:07 CATENI GIANPAOLO
1:36:45 1:36:35 4:35 PIERULIVO ADRIANO
1:38:09 1:38:00 4:39 FULCERI ALESSANDRO
1:49:44 1:49:37 5:12 FIORENTINI LAURA
1:59:45 1:59:26 5:41 MIGLIARINI VALFREDO

ecco i risultati della mezza di Fucecchio, dopo lo strepitoso Cateni, osserviamo che nonostante lo scirocco del lungomare ostiense si può opinare che l'ex seccente non va una sega, Fulceri sta crescendo e di rilievo la prestazione di Laura davanti all'evergreen Migliarini ( categoria ORO).
Oggi ho fatto una camminata di 1h40' smoccolando e meditando che questa potrebbe essere presto la mia fine, però il cappello sul mio posto, se fossi in voi, non ce lo metterei.

Quando mi fanno questi complimenti profondi e sentiti mi commuovo profondamente fino alle lacrime. Non vado una sega ma corro .... sul tuo posto ho già messo un colbacco di pelle d'orso ...

piace molto fare battute e lanciare sfide, un pò meno riceverne e perderle, per cui quando si presenta l'occasione di infierire...
in realtà il suo risultato è buono ed incoraggiante, ma il duello a distanza col Nicco mi ha preso la...tastiera.
ringrazio per il pensiero del colbacco perché a "me mi piace o' pilu"