Nugola...

..... Diventa un 5000 Siepi o "Sbarra"!
Allora:
La donnina che avevano messo al ristoro, poverina, mi ha stampato il bicchiere nel muso!
Ci siamo arrivati in tre e non sapeva più come fare!
Per fortuna ho capito, e ho sparecchiato il tavolino di bicchieri di plastica.
Mi sembra che ci sia stato molto meno gente del anno scorso.
Piano piano ci sarà sempre meno gente.
Se devo essere sincero, a me piace e riesco sempre a fare dei buoni piazzamenti.
Anche ieri ho fatto un decimo posto, con un buon ritmo di gara.
Ho sentito tanto il caldo, ma molto meno la fatica.
Sono riuscito a partire di passo e mantenerlo per tutti gli Otto chilometri e mezzo.

Adesso devo scappare il ballerino mi aspetta.
Si va a fare i 20 Km. ritmo Maratona.
Ciao e buon allenamento a tutti.

nel polverone di nugola intanto sono sopravvissuto, il che non è male, poi il piazzamento dovrebbe essere stato dignitoso anche se ben lontano da Davidone che ho visto sparire in partenza e che poi non ho trovato neanche all'arrivo (pare fosse già in palestra per una lezione di hit program). percorso super corto io ho impiegato 29' circa ma almeno nessuno si è sentito male. Oggi defaticante ai fiume con l'acquathlon ore 11.30.
bona bimbi

O il ristoro recintato...?

Avevano paura che la gente bevesse e mangiasse? Allora che ristoro era?
Secondo me, non potendosi avvicinare le persone, era ancora meno accessibile e caotico.

Una trovata unica, davvero senza precedenti: da guinness